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杭州宏優(yōu)青少年羽毛球/游泳培訓(xùn)學(xué)校

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杭州余杭區(qū)打羽毛球的注意事項(xiàng)有哪些

課程介紹
很多運(yùn)動(dòng)中受傷都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方法不當(dāng)導(dǎo)致的。打羽毛球不但強(qiáng)身健體,促進(jìn)新陳代謝,它還對(duì)預(yù)防頸椎病有幫助。要想避免運(yùn)動(dòng)中的受傷,打羽毛球的注意事項(xiàng)有哪些?

 

注意事項(xiàng)
   著裝,只要不是過于寬大的運(yùn)動(dòng)服都可以作為羽毛球運(yùn)動(dòng)服的。不過穿專用的羽毛球鞋,這對(duì)自己是一個(gè)保護(hù)。當(dāng)然絕不可以穿內(nèi)衣內(nèi)褲和比基尼上場(chǎng)打羽毛球的。不要攜帶鑰匙之類的金屬物品打球。
 邀約,男士女士可以互相邀約打球。邀約對(duì)方打球時(shí)不要在對(duì)方很累的時(shí)候邀請(qǐng)對(duì)方,應(yīng)當(dāng)給對(duì)方一定的時(shí)間休息。請(qǐng)不要呼喊正在打球的球友跟自己打球,這樣對(duì)對(duì)方的球友很不尊重。男士不得拒絕女士的邀請(qǐng)。
  比賽,如果沒有裁判,雙方應(yīng)當(dāng)自覺遵守規(guī)則,雙方發(fā)生難以認(rèn)定的球時(shí)應(yīng)當(dāng)本著禮讓的態(tài)度解決問題,不必斤斤計(jì)較一個(gè)球。
  撿球,一般來說離球較近比較方便撿球的那一方應(yīng)當(dāng)主動(dòng)撿球。當(dāng)然男士應(yīng)當(dāng)主動(dòng)撿球。如果球落在自己這一邊場(chǎng)地而該對(duì)方發(fā)球時(shí),應(yīng)當(dāng)主動(dòng)撿球?qū)⑶驈木W(wǎng)上拋給對(duì)方。切不可胡亂將球扒給對(duì)方更不得用腳踢給對(duì)方。用球拍撿球輕輕一擊拋給對(duì)方較顯優(yōu)雅瀟灑風(fēng)度。主動(dòng)送還相鄰場(chǎng)地誤擊過來的球。
  陪練,給水平明顯低于自己的球友陪練應(yīng)當(dāng)根據(jù)對(duì)方的弱點(diǎn)喂球以提高對(duì)方的球技,耐心糾正對(duì)方的錯(cuò)誤動(dòng)作,不要不耐煩(如果你不愿意陪練你可以不答應(yīng)給對(duì)方陪練)。如果不是給對(duì)方練習(xí)防守不要向?qū)Ψ酱罅蹥?,以免?duì)方誤解為你不耐煩。受到陪練的球友應(yīng)當(dāng)表示感謝。
  場(chǎng)外休息時(shí),場(chǎng)外休息時(shí)應(yīng)當(dāng)安靜坐在一邊觀看他人打球,當(dāng)義務(wù)裁判則更好。下列行為應(yīng)當(dāng)禁止:從球場(chǎng)中穿行在場(chǎng)地邊線站著聊天看球跟正在打球的人說話在場(chǎng)地附近打籃球踢足球以及其他影響他人打球的行為都應(yīng)當(dāng)禁止。
  散場(chǎng),散場(chǎng)時(shí)應(yīng)當(dāng)互相道別并提醒拿好隨身攜帶的物品,撿到物品沒找到失主時(shí)應(yīng)當(dāng)妥善保管下次打球時(shí)帶上還給主人。有車的球友可以主動(dòng)搭載順路的球友離場(chǎng),如果座位不夠男士應(yīng)當(dāng)讓女士乘坐
課程優(yōu)勢(shì)
宏優(yōu)教育成立于2007年杭州,堅(jiān)持以青少年兒童的體育教育為基礎(chǔ),執(zhí)行體育是人生的教育,向體育場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)、體育賽事運(yùn)營(yíng)、體育用品銷售等相關(guān)產(chǎn)業(yè)拓展。在市場(chǎng)化運(yùn)作下以少兒體育教育培訓(xùn)作為的主要經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)。宏優(yōu)體育近年已在上海、蘇州、常州、德清等城市擴(kuò)展成立了子,累計(jì)服務(wù)了近10萬名青少年兒童。在青少年兒童的教育方面不斷提升服務(wù)質(zhì)量,打造了一套模式新穎、項(xiàng)目豐富、形式多樣的課程體系,咨詢、教學(xué)與服務(wù)三大職能相輔相成,形成一套環(huán)環(huán)相扣的服務(wù)體系。

  孩子的健康是你我共同的使命。——這是我們的使命,也是推動(dòng)我們不斷前行的動(dòng)力。



課程安排時(shí)間:

白班、晚班、業(yè)余制班、周末班、一對(duì)一定制課程(詳情請(qǐng)咨詢顧問)

具體上課時(shí)間學(xué)員根據(jù)自身時(shí)間安排選擇報(bào)班。

課程周期:

課程周期長(zhǎng)短以學(xué)員實(shí)際所報(bào)班級(jí)為準(zhǔn),一對(duì)一課程和培訓(xùn)老師溝通安排。

課程收費(fèi):

因?qū)W員自身基礎(chǔ)和所要學(xué)習(xí)達(dá)到的程度、報(bào)班時(shí)間長(zhǎng)短等客觀因素不等,我們開設(shè)有不同的班級(jí),費(fèi)用有所區(qū)別,費(fèi)用以學(xué)員所報(bào)班級(jí)為準(zhǔn),學(xué)員根據(jù)自身要求選擇報(bào)班,如有疑問請(qǐng)咨詢報(bào)名老師。

不同時(shí)間校區(qū)有不同的優(yōu)惠活動(dòng),詳細(xì)優(yōu)惠以當(dāng)時(shí)參加的優(yōu)惠活動(dòng)為準(zhǔn)。

預(yù)約試聽體驗(yàn)課程:

學(xué)員如需參加體驗(yàn)課程,需提前一周和顧問預(yù)約體驗(yàn)課程,提供給顧問參加學(xué)員姓名+電話+課程+所在地區(qū),顧問會(huì)及時(shí)登記預(yù)約就近校區(qū)體驗(yàn)課程,預(yù)約后顧問會(huì)通過電話或短信通知學(xué)員。

我們竭誠為您服務(wù),如需幫助或了解優(yōu)惠活動(dòng),請(qǐng)?jiān)诰€聯(lián)系顧問,顧問會(huì)第①時(shí)間安排課程老師電話和您溝通介紹!




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