蘇州少兒教育培訓(xùn)

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我近在了解如何培養(yǎng)小D的自控力，一提到孩子的自控力，好多文章都會(huì)提到那個(gè)的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)。我周末看到了一篇關(guān)于“棉花糖”實(shí)驗(yàn)的后續(xù)報(bào)道，覺得很有啟發(fā)，想先分享給大家。

“棉花糖”實(shí)驗(yàn)回顧

在上世紀(jì)六七十年代，斯坦福心理學(xué)家 Walter Mischel 進(jìn)行了一系列的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)。他招募了600多名四歲的兒童參與這個(gè)實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，他在每個(gè)孩子面前的桌上都放了一塊棉花糖，并且告訴孩子們，“他需要離開房間15分鐘，等他回來時(shí)，如果棉花糖還在桌上，那他就會(huì)再給孩子一塊棉花糖，作為獎(jiǎng)勵(lì)?！?/p>

結(jié)果是，每三位孩子中就有兩位吃了棉花糖，有的孩子在房門關(guān)上后幾秒鐘就迫不及待地吃掉了，有的等了一分鐘、有的等了五分鐘、有的甚至等了十三分鐘。而1/3沒有吃的孩子，他們會(huì)看著棉花糖，不斷往后推，甚至舔上一口，或者通過唱歌、踢桌子、閉眼睛來分散自己的注意力。

14年后，他找到了當(dāng)年參與棉花糖實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了后續(xù)調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有競(jìng)爭(zhēng)力”， 可以進(jìn)入好的，高考（SAT）也比吃了棉花糖的孩子平均高了210分。至此，他提出了一個(gè)重大的發(fā)現(xiàn)：自控力，也就是延遲享樂的能力，是決定孩子今后成就的重要關(guān)鍵。

“棉花糖”實(shí)驗(yàn)的改良版

應(yīng)該說，早的這個(gè)“棉花糖”實(shí)驗(yàn)影響了很多父母，甚至有的父母自己在家實(shí)踐這個(gè)實(shí)驗(yàn)，希望了解自己孩子所謂的潛力，我相信這個(gè)實(shí)驗(yàn)也影響了很多國(guó)內(nèi)的父母?jìng)?。但是，如果你只知道個(gè)“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，那你的了解是片面的。

后來，羅徹斯特的Celeste Kidd，重新改良了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。在引入“棉花糖”實(shí)驗(yàn)之前，她將孩子分成A、B兩組，同時(shí)讓孩子們和她的同事一起畫畫，旁邊放了一盒用過的蠟筆。有一位同事會(huì)告訴孩子們，“他們可以現(xiàn)在用這些舊的蠟筆，或者稍等一下，她會(huì)去拿一些全新的更加漂亮的蠟筆”。幾分鐘后，A組的那個(gè)成人拿著全新的蠟筆回來了；而B組的成人空手回來，和孩子們道歉，說，“對(duì)不起，我記錯(cuò)了，我們沒有新蠟筆了。”

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同樣的情況又重復(fù)了一遍，這次是許諾有新的貼紙，同樣的，A組的孩子得到了新的貼紙，而B組的成人又再道歉。經(jīng)過這兩次前期的“熱身”后， Kidd開始引入了“棉花糖”實(shí)驗(yàn)。結(jié)果非常令人震驚，A組（也就是成人兩次都兌現(xiàn)的那組）的孩子通過的比例要比B組的孩子高出四倍。

我從中的反思

不得不說，當(dāng)我讀到這個(gè)改良后的實(shí)驗(yàn)結(jié)果時(shí)，內(nèi)心觸動(dòng)很大的。我不否認(rèn)自控力對(duì)于孩子的重要性（以后會(huì)專門寫從小如何培養(yǎng)自制力），但讓我觸動(dòng)大的是，環(huán)境對(duì)于孩子自控力的影響。當(dāng)孩子所在的環(huán)境可以始終做到信守諾言，即使再小的事，答應(yīng)孩子就能做到，那這個(gè)孩子就會(huì)更加愿意自控；而如果他們所處的環(huán)境是“出爾反爾，連哄帶騙”，那孩子就會(huì)明白“現(xiàn)在吃到肚子里的才是保險(xiǎn)的”，自然就不會(huì)有自控力。

父母和家人是孩子所處環(huán)境主要的因素。很多時(shí)候，我們?yōu)榱俗尯⒆印肮?、聽話”，常用的招?shù)就是“哄騙”，隨口許諾，“穿上鞋子，待會(huì)給你買冰淇淋”；“寫完作業(yè)，帶你去兒童樂園玩”；“吃好飯，我們就看動(dòng)畫片”。但非常經(jīng)常的，當(dāng)孩子乖乖聽話了，我們也許太忙了，就會(huì)把這些隨口許諾忘記了，并且以為孩子小，沒記性的，不影響的。

但是下次，當(dāng)我們?cè)僖蠛⒆影研哟┥蠒r(shí)，孩子時(shí)間就要先吃冰淇淋；當(dāng)我們?cè)僖蠛⒆訉懲曜鳂I(yè)時(shí)，他們的反應(yīng)是先要玩一會(huì)；當(dāng)我們?cè)僖蠛⒆影扬埑酝陼r(shí)，他們的要求是要邊看動(dòng)畫片邊吃，不然就不吃。因?yàn)?，長(zhǎng)期以來我們給他們的口頭支票都沒有兌換，孩子慢慢就明白了，“忍耐一會(huì)就能多吃一個(gè)棉花糖，那是騙人的，我不如先吃下這個(gè)棉花糖更加穩(wěn)妥?！?/p>

有父母會(huì)說，“那當(dāng)時(shí)的確忙就忘了，我后來也道歉了啊。”當(dāng)日盼夜盼的那個(gè)期待沒有實(shí)現(xiàn)，孩子一定會(huì)感到失望和委屈，也許他們當(dāng)下的確原諒了我們，但這種失望和委屈的情緒卻一直會(huì)在那里。 而如果我們還不斷地重復(fù)著“－道歉”，那長(zhǎng)期以往就會(huì)影響孩子對(duì)于周圍的人和環(huán)境的信任感，就會(huì)影響他們很多的決策。是個(gè)特別嚴(yán)肅的詞語，如果我們無法兌現(xiàn)，請(qǐng)不要隨意說出口。

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