課程詳情
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高考臨近,對(duì)于高三考生而言,積極備考十分重要。在后一周左右的時(shí)間里,不少考生感到緊張、甚至煩躁。如何才能安穩(wěn)而有效地度過一周呢?
調(diào)整計(jì)劃 整理和識(shí)記
??? 一周,復(fù)習(xí)的課程都基本結(jié)束,但是仍然要保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。在于整理和識(shí)記。
??? 首先,要整理教材知識(shí)、試卷典型例題以及筆記,將知識(shí)系統(tǒng)化;
??? 其次,要熟記公式、定理、點(diǎn)與易錯(cuò)點(diǎn),突出,彌補(bǔ)弱點(diǎn)。
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??? 此外,要有明確的復(fù)習(xí)計(jì)劃,可以將每天的時(shí)間分為早、中、晚三塊,按時(shí)間預(yù)設(shè)復(fù)習(xí)內(nèi)容,每天完成一點(diǎn),這樣既能提率,又能增強(qiáng)自信。
調(diào)整生物鐘 適試時(shí)間
??? 適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間,在生活習(xí)慣方面,不要打亂正常狀態(tài),盡量“一切如常,”既不能加班加點(diǎn),也不可放松過度。每天晚上10點(diǎn)半入睡,早上6點(diǎn)半起床,睡眠時(shí)間即可。上午和下午的“時(shí)間”,要盡量讓精神處于積極、甚至亢奮的狀態(tài),在此期間,可以做適量試題,保持狀態(tài)。此外,有午休習(xí)慣的同學(xué)應(yīng)當(dāng)繼續(xù)保持,條件允許的話午睡半小時(shí),對(duì)下午很有幫助。
調(diào)整心情 適度運(yùn)動(dòng)和娛樂
??? 情緒對(duì)有很大影響,積極愉快的情緒可以活躍思維,增強(qiáng)記憶力,而消極低落的情緒會(huì)抑制思維。高夕,調(diào)整好心情十分重要,既要放松,又要保持積極、樂觀的狀態(tài)??忌梢赃x擇散步等舒緩運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,但切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),避免受到傷害。另外,考生可以每天聽聽音樂、看看電視,放松一下。此外,考生復(fù)習(xí)做題時(shí),應(yīng)當(dāng)盡量選擇常規(guī)題型,避免難題,從而增強(qiáng)自信,多一些正能量。
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個(gè)數(shù) | 校區(qū)名稱 | 詳細(xì)地址 | |||
1 | 蘇州桐涇路校區(qū) | 蘇州姑蘇區(qū)干將西路966號(hào) | |||
2 | 蘇州干將東路校區(qū) | 蘇州姑蘇區(qū)干將東路599號(hào)東凌大廈1樓 | |||
3 | 蘇州高新校區(qū) | 高新區(qū)獅山路35號(hào)金河國際大廈三樓 | |||
4 | 蘇州相城校區(qū) | 蘇州相城區(qū)元和街道嘉元路1060號(hào)時(shí)尚四季廣場4005室 | |||
5 | 蘇州世茂校區(qū) | 蘇州姑蘇區(qū)太湖西路1188號(hào)世茂南廣場3幢304室 | |||
6 | 園區(qū)通園路校區(qū) | 蘇州工業(yè)園區(qū)通園路368號(hào)大森商務(wù)樓一樓 | |||
7 | 蘇州平江校區(qū) | 蘇州姑蘇區(qū)人民北路333號(hào)華豪國際商城2樓 | |||
8 | 無錫崇安校區(qū) | 無錫崇安區(qū)人民中路220號(hào)財(cái)富大廈22樓騰大教育 | |||
9 | 無錫東亭校區(qū) | 錫山區(qū)錫滬中路悅誠源筑58-65室(卜峰蓮花旁,鉑金島3樓) | |||
10 | 無錫新區(qū)校區(qū) | 無錫新吳區(qū)長江北路180-16號(hào)樓(保利中央公園門口) | |||
11 | 常熟金沙江路校區(qū) | 常熟金沙江路11號(hào)中匯廣場3樓室 | |||
12 | 常熟黃河路校區(qū) | 常熟黃河路22號(hào)匯豐時(shí)代廣場1幢22樓2207 | |||
13 | 張家港中心校區(qū) | 張家港長安路3號(hào),華昌賓館二樓 | |||
14 | 張家港旗艦校區(qū) | 張家港楊舍鎮(zhèn)沙洲西路46號(hào) | |||
15 | 昆山校區(qū) | 昆山市柏廬中路407號(hào) |