【吳江感覺(jué)統(tǒng)合培訓(xùn)】哪里有孩子哪里就有金色雨林，使金色雨林成為兒童成長(zhǎng)必不可少的專業(yè)指導(dǎo)師；為兒童的自信成長(zhǎng)，為家庭的和睦相處，為的和諧發(fā)展創(chuàng)造價(jià)值。

感統(tǒng)訓(xùn)練知識(shí)及家庭中的感統(tǒng)訓(xùn)練方法

有許多家長(zhǎng)和老師為孩子的注意力不集中、學(xué)習(xí)差、做作業(yè)很拖拉、好動(dòng)、緊張、膽小、退縮、愛(ài)哭、不合群、吃飯?zhí)羰郴蛐愿裾系K而頭疼。過(guò)去，有的人將這些問(wèn)題診斷為多動(dòng)癥，給孩子吃藥、打針等，但甚微，還可能造成某些后遺癥；還有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是有意不聽(tīng)話，對(duì)孩子又打又罵，造成了孩子的身心創(chuàng)傷。      1970年，美國(guó)的心理學(xué)家愛(ài)爾絲博士首先發(fā)現(xiàn)了在2-13歲兒童中，有10-30的兒童出現(xiàn)上述癥候群，并不是教育問(wèn)題，而是兒童大腦功能發(fā)育不協(xié)調(diào)，需要進(jìn)行訓(xùn)練來(lái)加以矯正.     經(jīng)過(guò)科學(xué)家的大量臨床心理研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)數(shù)量的兒童出現(xiàn)的上述問(wèn)題是由于大腦對(duì)身體感覺(jué)統(tǒng)合的障礙，在醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上稱為感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)或?qū)W習(xí)能力障礙。因?yàn)槿梭w各部分器官都是通過(guò)與外界接觸，向大腦傳遞感覺(jué)信息，這些信息經(jīng)過(guò)大腦的有效組合，指揮人體完成各項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)這一系統(tǒng)由于發(fā)育或其它原因不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)上述行為問(wèn)題。     對(duì)絕大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，感統(tǒng)的確是一個(gè)比較陌生的概念。其實(shí)，早在1972年，美國(guó)南加州心理學(xué)家Dr.J.Ayres（愛(ài)爾絲博士）就通過(guò)大量調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)并提出了感覺(jué)統(tǒng)合理論（Sensory Integration Theory ），其代表作為《感覺(jué)統(tǒng)合失常學(xué)》。      感覺(jué)統(tǒng)合就是機(jī)體有效地利用自身感官，從環(huán)境中獲得不同感覺(jué)通路的信息（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、前庭覺(jué)和本體覺(jué)），輸入大腦，大腦對(duì)輸入信息進(jìn)行加工處理（包括：解釋、比較、增強(qiáng)、抑制、聯(lián)系、統(tǒng)一），并做出適應(yīng)性反應(yīng)的能力。     愛(ài)爾絲博士認(rèn)為，感覺(jué)統(tǒng)合是指將人體器官各部分感覺(jué)信息輸入組合起來(lái)，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對(duì)身體外的知覺(jué)做出反應(yīng)的過(guò)程。只有經(jīng)過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)調(diào)整體作用使個(gè)體與環(huán)境順利接觸；沒(méi)有感覺(jué)統(tǒng)合，大腦和身體就不能協(xié)調(diào)發(fā)展，其具體表現(xiàn)為： 　　* 好動(dòng)不安，注意力不集中 
　　* 雖然聰明，卻膽小不敢表現(xiàn) 
　　* 重心不穩(wěn)，容易跌倒或撞墻 
　　* 咬手指或無(wú)法戒奶嘴 
　　* 動(dòng)作笨拙，難以完成像折紙和使用剪刀等精細(xì)操作 
　　* 寫字無(wú)法在框內(nèi)，筆畫經(jīng)常顛倒 
　　* 任性，脾氣暴躁
　　* 發(fā)音不佳，語(yǔ)言發(fā)展遲緩
　　* 粘人、愛(ài)哭、怕生 
　　* 對(duì)高度缺乏危險(xiǎn)意識(shí)，痛覺(jué)不敏感 
　　* 挑食、偏食、餐飲習(xí)慣不佳 
　　* 喜歡爬高，卻不敢走平衡木 
　　* 吵架等等。
    但是兒童要達(dá)到之百的感覺(jué)統(tǒng)合是非常困難的。兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的目的就是讓不同程度的感統(tǒng)失和得到有效的改善。因此，兒童感統(tǒng)訓(xùn)練就具有了其實(shí)際意義。
    感統(tǒng)訓(xùn)練主要是培養(yǎng)孩子的機(jī)體學(xué)習(xí)能力，即讓孩子在玩樂(lè)中通過(guò)專門的訓(xùn)練器械，達(dá)到刺激孩子前庭覺(jué)、本體感、視覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育，幫助兒童對(duì)感覺(jué)刺激做出比較有結(jié)構(gòu)的反應(yīng)，終目標(biāo)是達(dá)到兒童的綜合能力的，如行為能力、組織能力、學(xué)習(xí)能力、集中注意的能力。從而促進(jìn)身體機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，孩子的心理素質(zhì)，真正起到潛能開(kāi)發(fā)的作用。
    目前，感統(tǒng)訓(xùn)練在美國(guó)普及率幾乎達(dá)到了100％。盡管感統(tǒng)理論引入到中國(guó)才是近幾年的事，但其理念已經(jīng)在國(guó)內(nèi)的一些大城市逐漸被越來(lái)越多的家長(zhǎng)所認(rèn)同和接受，許多孩子的人生將因之改變。從實(shí)踐的角度看，抓住行為敏感的關(guān)鍵時(shí)期進(jìn)行專業(yè)的感統(tǒng)學(xué)習(xí)，早期的訓(xùn)練往往是佳的。

感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練包括提供前庭、平衡、本體和觸覺(jué)刺激的活動(dòng)。通過(guò)生動(dòng)活潑的游戲?qū)⒏黜?xiàng)感統(tǒng)訓(xùn)練項(xiàng)目串聯(lián)起來(lái)，吸引寶寶參與各種活動(dòng)。這些活動(dòng)是對(duì)兒童能力的挑戰(zhàn)，要求他們對(duì)感覺(jué)輸入做出適應(yīng)的反應(yīng)，即的有組織的反應(yīng)。 感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練過(guò)程幾乎總是讓寶寶感到愉快，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，感統(tǒng)訓(xùn)練就是玩，成人也應(yīng)這樣認(rèn)為。但訓(xùn)練同時(shí)也是一個(gè)重要的工作，因?yàn)橛?xùn)練中有老師或訓(xùn)練人員的指導(dǎo)，寶寶不可能在沒(méi)有指導(dǎo)的游戲中取得。在感統(tǒng)訓(xùn)練中設(shè)計(jì)的游戲氣氛不只是為了愉快，更是為了讓寶寶愿意參與，從而使寶寶們?cè)谟?xùn)練中獲得更多的收益。 
感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的原則： 
　　1.訓(xùn)練當(dāng)中要讓兒童感到愉悅而不是壓力和恐懼； 
　　2.訓(xùn)練中兒童是主角，尊重兒童對(duì)感覺(jué)刺激的需要和選擇； 
　　3.通過(guò)控制環(huán)境給兒童以適當(dāng)?shù)母杏X(jué)刺激，從而改善其感覺(jué)統(tǒng)合能力，使兒童能做出適應(yīng)性反應(yīng)，不要教孩子如何做；
　　4.訓(xùn)練過(guò)程中，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子的進(jìn)步，并與家長(zhǎng)分享孩子的喜悅。

感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)訓(xùn)練是當(dāng)今孩子們的必上課程，感覺(jué)統(tǒng)合能力的能綜合培養(yǎng)孩子各方面技能，鍛煉孩子邏輯思維能力，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，塑造品質(zhì)，樹(shù)立孩子的自信心，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。孩子是個(gè)有機(jī)體，只有大腦及身體感官的組合互動(dòng)，才能形成學(xué)習(xí)能力。
     感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練，是為了使兒童充分感知各種刺激，在大腦進(jìn)行感覺(jué)的統(tǒng)合，并作出適應(yīng)性反應(yīng)，因此，感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的本質(zhì)是采取游戲形式，使孩子樂(lè)于接受，主動(dòng)參與，同時(shí)游戲的項(xiàng)目是個(gè)別化、針對(duì)性的設(shè)計(jì)。
感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練因勢(shì)利導(dǎo)激發(fā)兒童對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣，在游戲中促使兒童堅(jiān)持活動(dòng)，協(xié)調(diào)兒童各種感覺(jué)活動(dòng)的興奮與整合。因此感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練不是刻板單調(diào)的教導(dǎo)兒童活動(dòng)，而是生動(dòng)活潑，符合兒童生理、心理發(fā)展水平的游戲訓(xùn)練。

目前大部分兒童都存在感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的問(wèn)題.我在網(wǎng)上看到《家庭感統(tǒng)訓(xùn)練的幾個(gè)小方法》,感覺(jué)很好、很實(shí)用，現(xiàn)轉(zhuǎn)載一下，和朋友們分享。 

如果小孩的感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào),會(huì)造成學(xué)習(xí)上的困難,以及心理素質(zhì)方面的不健康。所以家長(zhǎng)們要重視孩子的感統(tǒng)能力的訓(xùn)練。多做這些訓(xùn)練可以使小孩左右腦平衡發(fā)展。如果去專業(yè)做會(huì)花費(fèi)很高，而且有的小地方也沒(méi)有這種。以下幾點(diǎn)感統(tǒng)訓(xùn)練方法是我在教育孩子的過(guò)程中自己總結(jié)出來(lái)的，在家中就可以做，簡(jiǎn)單易行，寫出來(lái)供各位家長(zhǎng)參考、交流學(xué)習(xí)。  
一、準(zhǔn)備一個(gè)寬10公分，長(zhǎng)2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。  
二、給小孩買一個(gè)羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒(méi)有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。  
三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以小孩的注意力。  
四、讓小孩扒在地上，頭抬起來(lái)，雙手抱一個(gè)球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個(gè)。距離墻的距離自己掌握。 
以上幾點(diǎn)可以利用零星時(shí)間做，堅(jiān)持每天做，會(huì)收到好的的。 

簡(jiǎn)單的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單易行，只要堅(jiān)持做一定會(huì)有良好的。 
1、沿直線走
寬10公分、長(zhǎng)2米左右的木板一條，用來(lái)走平衡木，讓寶寶每天順著木板的直線走來(lái)走去幾次，可鍛煉幼兒的膽量和平衡能力。當(dāng)然，戶外的馬路沿、花池邊等，也可以當(dāng)作直線練習(xí)平衡。     
2、蹦球
可以在家里做羊角球蹦跳，在蹦跳的基礎(chǔ)上還可加入一些游戲，比如設(shè)定路線，或者蹦著玩捉迷藏的游戲等等。這個(gè)游戲可以練習(xí)他的大腦與肢體協(xié)調(diào)性，并且開(kāi)發(fā)智力。    
3、滾來(lái)滾去
準(zhǔn)備軟硬適中的游戲墊，或者在床上，幼兒平躺將胳膊向上伸直，不停地滾來(lái)滾去，每天每次滾5分鐘為宜。堅(jiān)持五分鐘的目的是為了孩子的注意力，讓他學(xué)會(huì)不斷熟悉同一個(gè)動(dòng)作，體會(huì)和感受學(xué)習(xí)的過(guò)程。當(dāng)然，這也要循序漸進(jìn)，如果他不是特別樂(lè)意，可逐漸增加時(shí)間，爸爸媽媽共同滾來(lái)滾去，會(huì)增強(qiáng)他的興趣。   
4、推球
幼兒趴在地上，將頭抬起面對(duì)墻壁，雙手抱球，向墻上推球，當(dāng)球彈回再用雙手接球。這個(gè)方法每天可重復(fù)做100次，距離墻的間距按孩子的力量適當(dāng)掌握就可以了。這個(gè)訓(xùn)練是稍微綜合的訓(xùn)練，堅(jiān)持做比較好。

1. 鞋子走路
訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計(jì)劃動(dòng)作的能力。
訓(xùn)練要求：讓孩子將兩手穿在鞋子里，沿著一定的路線或腳印前進(jìn)或向側(cè)邊行走。
2. 跳躍
訓(xùn)練目的：促進(jìn)兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。
訓(xùn)練要求：在地面上擺放數(shù)個(gè)小號(hào)的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過(guò)所有的圈圈。
難度設(shè)置：A 雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點(diǎn)；B 把呼啦圈之間的距離放遠(yuǎn)一點(diǎn)；C 單腳跳；D 單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。
幫助給予：開(kāi)始時(shí)可站在孩子前方，等孩子雙腳落地時(shí)稍微扶他一下，幫助孩子保持身體平衡。
3.  拍氣球
訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)劃能力。
訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。
難度設(shè)置：A 雙手輪流拍打；B 在地上設(shè)置簡(jiǎn)單的“路障”（如玩具或凳子），讓孩子繞過(guò)路障拍氣球。
幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)教孩子把氣球拍高一點(diǎn)，延遲下落的時(shí)間，讓孩子有足夠的時(shí)間計(jì)劃自己的動(dòng)作和步子；（2）必要時(shí)給予身體協(xié)助；（3）提醒孩子看腳下的“路障”。
4.軟骨功
訓(xùn)練目的：改善身體概念及計(jì)劃動(dòng)作的能力，并提供觸覺(jué)刺激。
訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在一起成一個(gè)圈，讓孩子將繩由頭套下去，由腳下拿出來(lái)；或者由腳套進(jìn)去，從頭部拿出來(lái)。
難度設(shè)置：A 剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，繩圈可以相對(duì)做大一點(diǎn)，容易取出；B 先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。
幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。
5. 搖搖船
訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。
訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動(dòng)二十下，或左右滾動(dòng)二十下。
幫助給予：開(kāi)始時(shí)孩子可能不能很好地控制身體或搖不動(dòng)，家長(zhǎng)需要給予身體協(xié)助，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀，示意孩子順著給予的外來(lái)力量搖動(dòng)身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時(shí)撤消幫助，鼓勵(lì)孩子自己利用自身的力量搖動(dòng)身體。
6.抱球翻滾
訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。
訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個(gè)排球大小的球，高舉過(guò)頭。要孩子由墊子的一端再滾回來(lái)，球不可以松掉。
難度設(shè)置：A 滾3-4下；B 從墊子一端滾到另外一端。
幫助給予：開(kāi)始時(shí)孩子可能無(wú)法呈直線滾動(dòng)，成人需要給予身體協(xié)助，推動(dòng)他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢(shì)。
7. 糊壁紙
訓(xùn)練目的：提供觸覺(jué)刺激，改善計(jì)劃動(dòng)作能力。
訓(xùn)練要求：讓孩子靠墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動(dòng)，好象在糊壁紙。先向一個(gè)方向滾動(dòng)，然后再向反方向滾動(dòng)。
難度設(shè)置：A 只滾動(dòng)3-5下；B 從墻壁的一端滾到另外一端
幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時(shí)給予身體協(xié)助，如：孩子滾動(dòng)時(shí)離墻壁太遠(yuǎn)。
8. 壓馬路
訓(xùn)練目的：提供觸覺(jué)刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。
訓(xùn)練要求：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過(guò)去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點(diǎn)壓力。
9. 俯臥大龍球抓東西
訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)，手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控制，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)企劃能力。
訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上，保持平衡姿勢(shì)。把孩子喜歡的一個(gè)玩具放在大龍球滾動(dòng)時(shí)孩子伸手可觸的地方。協(xié)助孩子臥在球上前后慢慢滾動(dòng)，讓孩子探身去摸玩具，必要時(shí)可使用會(huì)發(fā)聲的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位。
 難度設(shè)置：A 開(kāi)始時(shí)玩具只放在很近的距離，讓孩子容易取到；B 逐漸地玩具可以放稍遠(yuǎn)一點(diǎn)，并在孩子探身取球時(shí)提醒他（她）盡量自己保持身體的平衡。

觸覺(jué)方面
1、多愛(ài)撫孩子：情緒穩(wěn)定及人際關(guān)系的建立，均有賴安定的觸覺(jué)系統(tǒng)，而愛(ài)撫是促進(jìn)觸覺(jué)系統(tǒng)，形成安定的有效方法；2、提供干凈、自由的游戲空間：讓孩子能在地上自由爬行及接觸周圍物品，別老把嬰兒放在學(xué)步車或嬰兒車內(nèi)，使其喪失爬行及用手觸摸環(huán)境的機(jī)會(huì)。
3、對(duì)觸覺(jué)防御過(guò)當(dāng)?shù)暮⒆?，父母可以在他們洗臉、洗澡或睡覺(jué)前，以手或柔軟的手巾，輕輕地觸壓或按摩孩子地手、腳或背部。
4、對(duì)觸覺(jué)遲鈍的孩子，父母一方面可用軟毛刷子耍孩子的手心、手臂及腿部，以喚醒其觸覺(jué)；另一方面，可以給孩子觸摸玩具，讓他在玩耍中不知不覺(jué)地增進(jìn)觸覺(jué)識(shí)別能力。處理時(shí)要謹(jǐn)慎。一般這種孩子通常有吸吮奶嘴、手指或手帕地習(xí)慣。父母不要采用高壓或恐嚇的方式來(lái)糾正這些習(xí)慣，而應(yīng)該先適度地滿足孩子對(duì)觸覺(jué)的需要，加強(qiáng)親子間的關(guān)系，使孩子有安全感，在此前提下，才要求他們逐漸改掉這些習(xí)慣。
前庭平衡方面
1、善于用搖籃。
2、多提供騎木馬、坐電動(dòng)玩具、滑滑梯、蕩秋千、跳彈簧墊等活動(dòng)。如果孩子前庭抑制功能不良，易出現(xiàn)頭暈等反應(yīng)時(shí)，家長(zhǎng)仍應(yīng)讓他們從事上述活動(dòng)。只是要適度加強(qiáng)保護(hù)，并給予心理上的支持。
肌肉關(guān)節(jié)動(dòng)覺(jué)方面
要重視孩子運(yùn)動(dòng)，孩子玩弄或咬自己的手、腳、摔東西、敲打玩具、搬弄座椅或爬上爬下，都是在從事有益的活動(dòng)。因此，父母千萬(wàn)不要為了避免事后收拾麻煩，或怕孩子遭到任何一點(diǎn)小碰傷，就禁止孩子活動(dòng)，而應(yīng)以積極的態(tài)度，使孩子得到適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
精細(xì)動(dòng)作方面
1、在嬰幼期間要提供孩子豐富的觸覺(jué)刺激。
2、給孩子適度獨(dú)立的機(jī)會(huì)。
3、在上前，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子有許多涂鴉、剪貼、捏泥巴和粘土、扣鈕扣、握筆、做簡(jiǎn)單家事的機(jī)會(huì)。
視覺(jué)方面
1、豐富幼兒期的視覺(jué)刺激。
2、提供有益的視知覺(jué)玩具：如積木分類、卡片配對(duì)、走迷宮、玩拼圖等。
聽(tīng)知覺(jué)方面
1、對(duì)聽(tīng)知覺(jué)辨別能力差的孩子，可多訓(xùn)練孩子閉目?jī)A聽(tīng)環(huán)境中的聲音，或讓他們帶上耳機(jī)聽(tīng)故事錄音帶，以他們對(duì)聲音的敏感度。
2、對(duì)聽(tīng)知覺(jué)過(guò)慮能力差的孩子，消極的作法是，在孩子學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，控制不必要的噪音。積極的作法是，在背景音樂(lè)的環(huán)境中訓(xùn)練他們注意傾聽(tīng)，并辨別主題聲音。
3、對(duì)聽(tīng)覺(jué)記憶力不佳的孩子，可帶孩子多做"聽(tīng)命令做動(dòng)作"，"聽(tīng)指示畫圖"，"復(fù)誦數(shù)列"或"朗誦文章"的游戲，讓他們學(xué)習(xí)將所將聽(tīng)到的話，有組織地儲(chǔ)存在腦中，然后再將這些知覺(jué)印象，有條理地運(yùn)用到日常生活中。

1.針對(duì)前庭功能失調(diào)的訓(xùn)練
（1） 坐在吊網(wǎng)內(nèi)左右前后旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)；
（2） 仰臥、俯臥在大籠球上滾動(dòng)，保持身體的平衡功能；
（3） 站立在平衡臺(tái)上接拋球或拍球；
（4） 坐在獨(dú)角椅上保持身體平衡；
（5） 坐在羊角球上跳躍；
（6） 站在蹦蹦床上跳躍；
（7） 走平衡臺(tái)或直線行走；
（8） 拍球、運(yùn)球行走；
（9） 跳繩、騎自行車；
（10）蕩秋千、攀爬繩架、在草地上翻滾。

2.針對(duì)觸覺(jué)過(guò)敏的訓(xùn)練
（1）用各種不同質(zhì)地的毛刷、干布摩擦刺激手指、掌心、軀干、四肢的皮膚；
（2）毛巾游戲，用大毛巾把孩子裹起來(lái)，讓他在毛巾中滾動(dòng)，刺激身體的不同部位；
（3）讓孩子身體靠墻，或用兩個(gè)墊子把孩子擠壓在中間，從輕到重?cái)D壓身體的不同部位；
（4）用梳子梳頭，用吹風(fēng)機(jī)（冷熱）吹動(dòng)全身不同部位；
（5）玩橡皮泥、濕面粉及泥巴，訓(xùn)練手指的肌肉；
（6）穿越彩色山洞、四肢爬行、翻滾；
（7）在浴缸內(nèi)做沐浴游戲；
（8）在大自然環(huán)境習(xí)游泳；
（9）仰臥或俯臥在墊子上，用帶刺籠球進(jìn)行全身不同部位的擠壓按摩；
（10）球池運(yùn)動(dòng)，讓孩子模仿開(kāi)汽車、跳躍等姿勢(shì)。

3.針對(duì)本體感覺(jué)的訓(xùn)練
（1）頭部和四肢彎曲、伸展、左右擺動(dòng)、上下擺動(dòng)；
（2）舉起、提起、背起重物行走或上下樓梯；
（3）俯臥撐以及抓住雙手，拉起身體；
（4）伸展擴(kuò)胸器；
（5）腳踏車或滑板車及前沖滑板運(yùn)動(dòng)；
（6）四肢趴在地上，用手支撐；趴地推球；
（7）跳蹦蹦床，單腳跳、兔子跳、單腳站立；
（8）辨別自己身體的上下、左右、前后方位；
（9）閉眼觸摸，指認(rèn)身體的不同部位；
（10）與同伴進(jìn)行捉迷藏的游戲等等。

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