天津太極拳培訓新班開班啦！

天津青年宮常年開設陳氏太極拳班。
陳氏太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳廣的有：路和第二路（炮捶）。 陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。

NEW班【開班時間】：10月17日

NEW班【上課時間】：每周三、六  晚上7：00-9：00
【級師資】：一級拳師，當代陳氏太極??陳正雷入室弟子，趙國仁教練親自任教！
【班制設置】：班制靈活多樣分設一對一VIP貴賓班、小班、大班等班制。
【上課時間】：上課時間有晚班、周末班、白天班、隨時預約的貴賓班等
【上課地點】：天津青年宮（天津市和平區(qū)哈爾濱道）
【練習太極拳的好處】：

好處一：長期練太極拳可以減輕的抑郁癥，還能改善心態(tài)，減輕精神壓力，治療神經(jīng)衰弱。

好處二：能使血氣運行順暢，免疫力。女性朋友練太極拳能調(diào)養(yǎng)血氣，暢通經(jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體。

好處三：改進柔韌度、增加肌力及肌耐力，。

好處四：心肺功能，降低血壓??汗流浹背而不氣喘，適合心臟病、高血壓練習。

好處五：練太極拳不僅能緩解風濕關節(jié)炎，關節(jié)疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、人體伸展和平衡能力等。

好處六：治療腸胃病，消化不良??因腹式呼吸（腹實胸實）而產(chǎn)生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸胃部的蠕動有正面的刺激作用；而練拳時的舌上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，了消化功能。堅持練太極拳對糖尿病的治療起到了很好的作用。

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