昆山少兒才藝培訓(xùn)-跆拳道入門
| 授課機(jī)構(gòu) | 昆山科高教育-集街校區(qū) |
| 上課地點(diǎn) | 昆山市南街17號(hào)科高培訓(xùn)中心|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
昆山少兒才藝培訓(xùn)就到昆山科高教育來學(xué)習(xí)！
昆山科高教育是昆山好的一家針對(duì)于少兒培訓(xùn)。主要開設(shè)：少兒培訓(xùn)，少兒電腦培訓(xùn)，少兒英語培訓(xùn)，少兒日語培訓(xùn)，少兒才藝培訓(xùn)，中小學(xué)輔導(dǎo)等相關(guān)課程。
簡介：跆拳道：（韓文：??? 英文：TAEKWONDO）是朝鮮/韓國民間技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢（套路）、搏擊、功力檢驗(yàn)三部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過、品勢和功力檢測等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)該課程可以了解更多相關(guān)知識(shí)。例如：具體的跆拳道精神、禮義，跆拳道的場地，級(jí)位與段位區(qū)分，腰帶顏色的象征意義，運(yùn)動(dòng)員重量級(jí)別的劃分等等。
課程目標(biāo)
讓學(xué)生掌握跆拳道相關(guān)知識(shí)，對(duì)練習(xí)者的協(xié)調(diào)性有一定的促進(jìn)作用，跆拳道是一個(gè)集柔韌和力量、速度為一體的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持跆拳道的練習(xí)者，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性都會(huì)有明顯，步法變得靈活而巧妙。
培養(yǎng)對(duì)象
滿5周歲以上感興趣的青少年、兒童
培訓(xùn)內(nèi)容
課程 | 教學(xué)內(nèi)容 | 課時(shí) |
課 | 禮儀、禮節(jié)、運(yùn)動(dòng)前所需的關(guān)節(jié)活動(dòng)及熱身學(xué)習(xí) | 2 |
第二課 | 禮儀、禮節(jié)、運(yùn)動(dòng)前所需的關(guān)節(jié)活動(dòng)及熱身學(xué)習(xí) | 2 |
第三課 | 跆拳道基本動(dòng)作、聲破、氣勢、適應(yīng)性的韌帶拉伸及下課前的力量訓(xùn)練 | 2 |
第四課 | 跆拳道基本動(dòng)作、聲破、氣勢、適應(yīng)性的韌帶拉伸及下課前的力量訓(xùn)練 | 2 |
第五課 | 回顧前四節(jié)課所有內(nèi)容及新學(xué)習(xí)跆拳道簡單的技術(shù)性腿法 | 2 |
第六課 | 繼續(xù)教授、學(xué)習(xí)跆拳道簡單的技術(shù)性腿法 | 2 |
第七課 | 訓(xùn)練韌帶拉伸的強(qiáng)度，加大及腿法的規(guī)范。 | 2 |
第八課 | 韌帶拉伸的強(qiáng)度加大及腿法的規(guī)范有個(gè)進(jìn)一步的 | 2 |
第九課 | 用半節(jié)課游戲時(shí)間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應(yīng)及孩子們學(xué)習(xí)興趣； | 2 |
第十課 | 用半節(jié)課游戲時(shí)間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應(yīng)及孩子們學(xué)習(xí)興趣； | 2 |
第十一課 | 教授跆拳道的基本腿法，前踢，掄踢，下踢加強(qiáng)反復(fù)練習(xí)力度、準(zhǔn)確度。 | 2 |
第十二課 | 教授跆拳道的基本腿法，側(cè)踢，掛踢，反掄踢加強(qiáng)反復(fù)練習(xí)力度、準(zhǔn)確度。 | 2 |
第十三課 | 跆拳道的基本拳法簡單運(yùn)用-----直線拳法 | 2 |
第十四課 | 跆拳道的基本拳法簡單運(yùn)用----弧線拳法 | 2 |
第十五課 | 十五節(jié)課結(jié)束中班以上孩子基本都能完成所學(xué)內(nèi)容切能達(dá)到考級(jí)標(biāo)準(zhǔn) 甚至有個(gè)別突出學(xué)員可擊破跆拳道表演專用木板！本節(jié)內(nèi)容主要是。 | 2 |
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