圣梵瑜伽老師：
 

金花老師此次進(jìn)修帶來(lái)了風(fēng)靡歐洲的筋膜技術(shù)。并且為圣梵引進(jìn)了

BOSU球和泡沫軸作為上課的道具！

金花老師稱(chēng)，BOSU球和泡沫軸的引進(jìn)，將使得課程變得更加有趣和動(dòng)感，而且更能加強(qiáng)的！

流行歐美的BOSU球全新概念運(yùn)動(dòng)課程，美國(guó)IDEA，IHRSA體適能大會(huì)熱薦運(yùn)動(dòng)，充滿(mǎn)能量熱情的上課氣氛，讓您在享瘦的同時(shí)改善體型和姿態(tài)，增強(qiáng)思維和體能。

按摩棒和博速球的訓(xùn)練！

讓課程更加有趣！

何為BOSU球？何為泡沫軸？

1 .何為BOSU球？

BOSU全稱(chēng)為“Both Side Up”，它是借助一種特殊的器材對(duì)人體的平衡感和其他運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方式。主要鍛煉平衡感和核心力量方面，主要由兩個(gè)部分組成，上半部分是橡膠制成的半球，下部分是個(gè)塑料平臺(tái)

2 .何為泡沫軸？

泡沫軸又叫瑜伽柱，一般由，重量輕、富有緩沖彈性，可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作。高純度EVA材料制成。泡沫軸可消除肌肉緊張加強(qiáng)核心肌肉力量，靈活性以達(dá)到鍛煉身體的平衡性，是現(xiàn)代瑜伽練習(xí)中不可缺少的器材。泡沫軸不僅能肌肉和肌腱，它還能拆散軟組織粘連和疤痕組織。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來(lái)自我按摩和肌筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn)，緩解緊張筋膜，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)。

是不是看起來(lái)很有趣？快來(lái)嘗試一下吧！！不容錯(cuò)過(guò)！

圣梵瑜伽為您量身定制小班課

報(bào)名時(shí)間：即日開(kāi)始

報(bào)名人數(shù)：早班15~20，晚班8

報(bào)名優(yōu)惠：早班1480,晚班2380

內(nèi)容：健康，瑜伽，達(dá)到

報(bào)名及聯(lián)系方式

地址：惠州市惠城區(qū)永旺商場(chǎng)（吉之島）二樓圣梵瑜伽館