【標(biāo)題】思訓(xùn)家口才培訓(xùn)的教學(xué)過程中，運(yùn)用大量的實際案例，實現(xiàn)不同職業(yè)不同人群在心靈和財富層面的智慧啟迪；邀請人際關(guān)系學(xué)重磅講師，從理論、引導(dǎo)和實踐三個方面，不局限于干貨的分享，重點是讓學(xué)員理解和體驗，為學(xué)員準(zhǔn)備了豐富的主題和模塊并模擬在不同場景下如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系；課前預(yù)習(xí)、課中學(xué)習(xí)和課后追加訓(xùn)練，層層遞進(jìn)，深入貫穿學(xué)員的生活內(nèi)外，完善不論是工作還是日常中的各類人際溝通。
適合對象：廣大職場白領(lǐng)人士
使用教材：思訓(xùn)家官方授權(quán)教材
教學(xué)師資：著名口才訓(xùn)練專家老師
教學(xué)目的：幫助學(xué)員具備良好人際溝通能力

很多人在很多人面前講話的時候都會緊張，我們要如何不緊張，這是很多人都想要知道的難題，但是對于有些人來講，當(dāng)眾講話是蠻重要的，下面一起來看看。
當(dāng)眾講話緊張嗎？
1，利用一切機(jī)會多講多練
在平時的工作中就要利用一切機(jī)會多講多練。說的多了，自然不會再焦慮緊張了。比如頭腦風(fēng)暴會上，千萬不要拘謹(jǐn)，不要怕說錯，即便說錯了，也不會被批評。這不僅會讓上司和同事認(rèn)為你積極上進(jìn)，最主要的是鍛煉了自己的當(dāng)眾演講能力。即便說的不好，至少要讓上司看到你的積極態(tài)度。另外，看啥說啥也是一個好機(jī)會。遇到的問題，要快速組織語言去描述所見所聞。
2，打好提前量
在當(dāng)眾講話前幾天下，就要做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備充分，臨場發(fā)揮才能應(yīng)對自如，受眾反饋才會良好，就能形成良性循環(huán)。準(zhǔn)備不充足，就會因為思維混亂而胡言亂語，受眾反饋自然很差，會打擊演講者的信心，甚至?xí)绊懸院蟮难葜v。所以，充分準(zhǔn)備是良性循環(huán)和惡性循環(huán)的開端，至關(guān)重要。
很多人會再當(dāng)眾演講之前背誦字稿，但無須逐字背誦。因為臨場緊張，背誦的逐字稿會突然忘掉一段兩段，整體的組織架構(gòu)就會缺少，影響效果。而且如果逐字稿內(nèi)容多，很難全部背下來。
初學(xué)者正確的準(zhǔn)備工作是：寫逐字稿，背誦關(guān)鍵點，然后不斷模擬演練。背誦的關(guān)鍵點是：開場白和講話綱要，必須要牢牢背過。只要開場熟練，緊張情緒就會平靜很多，幾個綱要又很熟練，起到了提詞作用，更起到了安神的作用，填補(bǔ)內(nèi)容就好辦了。
當(dāng)眾講話緊張嗎
3，放松
在馬上上場時，一定要放松身心。
情緒調(diào)整：重要場合發(fā)言前一定不要讓自己因為工作生活的事情心情郁悶，心情非常影響狀態(tài)。如果不可避免的發(fā)生了，臨上場前一定要釋放出去，確保自己處于最好狀態(tài)。
笑話攻略：為了不讓演講變得沉悶無趣，一定要積累一些好笑的笑話，可以調(diào)動聽眾的積極性。
深呼吸：讓自己的思維感知呼與吸，全身參與呼與吸的動作，從頭到腳，再從腳到頭，也是很有用的放松辦法。
自我安慰：反正馬上上場了，緊張不但不能讓我講得好，反而影響效果。即便講砸了，也死不了人，下次再講就是。
關(guān)于“當(dāng)眾講話緊張嗎”的介紹就到這里，即便你很緊張，但千萬不要在臺上說出來，因為很多人的緊張是心理感受，除了太明顯的哆嗦、忘詞、咳嗽、滴汗，聽眾未必能感受到你的緊張。如果聽眾感受到了你的緊張，立刻在心理上就占了上風(fēng)，對于你講的內(nèi)容完全產(chǎn)生不了信服。