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　　爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈

　　01、基本站姿

　　基本站姿就是課上經常做的腳位練習，站一位即可。但是要注意的如果你旁垮的開度不夠好，不要勉強站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何復雜的舞姿都從它開始的靜態(tài)中調整端正的舞姿，并且能夠解決很多問題。

　　02、踢、踢、踢——踢腿組合

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　　跳爵士舞舉手投足要協(xié)調，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作也很重要。

　　03、一起來搖擺——擰胯組合

　　送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激情與婀娜。隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯向一側，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。

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